Перейти до основного вмісту

Аденома простати

Загальні відомості​

Аденома простати, також відома як доброякісна гіперплазія передміхурової залози (ДГПЗ), — це збільшення тканин простати, яке зазвичай виникає у чоловіків старшого віку. Простата — це невелика залоза, розташована під сечовим міхуром, яка відіграє важливу роль у репродуктивній системі. З віком тканини простати можуть розростатися, що призводить до звуження сечовивідного каналу і викликає проблеми з сечовипусканням.

ДГПЗ є одним із найпоширеніших захворювань у чоловіків і вважається частиною фізіологічного процесу старіння. Частота цього захворювання становить 51% у чоловіків віком від 60 до 69 років і від 75% до 90% у вісімдесятирічних.

Основні симптоми включають часте сечовипускання, особливо вночі, слабкий струмінь сечі, відчуття неповного спорожнення сечового міхура та утруднення початку сечовипускання. Лікування може бути медикаментозним або хірургічним, залежно від ступеня захворювання.

Профілактика аденоми простати​

Профілактика аденоми простати включає кілька важливих аспектів:

  1. Здоровий спосіб життя:

    • Регулярна фізична активність допомагає підтримувати кровообіг у органах малого таза.
    • Збалансоване харчування з акцентом на овочі, фрукти, цільнозернові продукти та обмеження жирної їжі.

  2. Контроль ваги:

    • Ожиріння може збільшити ризик розвитку аденоми простати, тому важливо підтримувати здорову масу тіла.

  3. Регулярні медичні огляди:

    • Чоловікам старше 50 років рекомендується регулярно проходити огляди у уролога для раннього виявлення можливих проблем.

  4. Уникнення шкідливих звичок:

    • Обмеження споживання алкоголю та відмова від куріння позитивно впливають на здоров'я простати.

  5. Фізичні вправи:

    • Вправи для зміцнення м'язів тазового дна, такі як вправи Кегеля, можуть бути корисними.

  6. Гормональний баланс:

    • Контроль рівня гормонів, особливо тестостерону, може допомогти знизити ризик розвитку аденоми.

Які продукти особливо корисні для здоров'я простати?​

Для підтримки здоров'я простати корисно включати в раціон такі продукти:

  1. Помідори: Вони багаті на лікопін, потужний антиоксидант, який допомагає зменшити ризик запалення та раку простати.
  2. Жирна риба: Лосось, тунець, сардини та скумбрія містять омега-3 жирні кислоти, які зменшують запалення.
  3. Броколі та інші хрестоцвіті овочі: Ці овочі містять сульфорафан, який вибірково впливає на ракові клітини.
  4. Зелений чай: Містить катехіни, які сприяють зниженню ризику раку простати.
  5. Бобові та соя: Фітоестрогени в цих продуктах допомагають регулювати гормональний баланс.

Ці продукти не лише підтримують здоров'я простати, але й загальний стан організму.

Як поліпшити відтік сечі при аденомі простати?​

Для полегшення симптомів аденоми простати та поліпшення відтоку сечі можна застосувати такі рекомендації:

  1. Рясне пиття. Збільшення споживання рідини допомагає знизити концентрацію сечі та зменшити подразнення сечового міхура. Однак слід уникати надмірного вживання рідини перед сном, щоб уникнути нічних позивів до сечовипускання.
  2. Регулярне спорожнення сечового міхура. Важливо не затримувати сечовипускання, оскільки це може призвести до переповнення сечового міхура і погіршення симптомів.
  3. Уникнення подразнювальних речовин. Кофеїн і алкоголь можуть посилювати симптоми аденоми простати, оскільки вони подразнюють стінки сечового міхура і послаблюють тонус його м'язів. Обмеження їх споживання може допомогти поліпшити стан.
  4. Фізична активність. Помірні фізичні вправи допомагають поліпшити кровообіг і знизити застій у ділянці малого таза, що може сприяти полегшенню симптомів.
  5. Застосування лікарських препаратів. Лікар може призначити альфа-блокатори, які допомагають розслабити м'язи передміхурової залози й сечового міхура, покращуючи відтік сечі. Також можуть бути рекомендовані інгібітори 5-альфа-редуктази, які зменшують розмір передміхурової залози. Ці препарати суворо призначає лікар, тому не варто самостійно приймати будь-які ліки без попередньої консультації з медичним фахівцем.

Лікування аденоми простати​

Лікування аденоми простати потребує індивідуального підходу, який залежить від ступеня вираженості симптомів, розміру передміхурової залози та загального стану пацієнта. Консервативні методи лікування можуть значно поліпшити якість життя, проте в деяких випадках може знадобитися хірургічне втручання. Консультація з урологом допоможе вибрати найбільш відповідний метод лікування і запобігти розвитку ускладнень.

Обмеженням після операції та відновлення​

Після операції аденоми простати важливо дотримуватися певних обмежень для успішного відновлення:

  1. Фізичні навантаження: Уникайте важких фізичних вправ, підйому важких предметів та тривалого сидіння протягом перших кількох тижнів.
  2. Дієта: Дотримуйтеся легкої дієти, багатої на овочі, фрукти та рідину, щоб уникнути запорів.
  3. Сечовипускання: Можливі тимчасові труднощі з сечовипусканням після видалення катетера. Дотримуйтесь рекомендацій лікаря.
  4. Планові огляди: Регулярно відвідуйте лікаря для контролю стану.

Щоб прискорити відновлення:

  • Виконуйте легкі вправи для поліпшення кровообігу.
  • Дотримуйтеся рекомендацій щодо догляду за раною.
  • Уникайте стресу та забезпечте достатній відпочинок.

Чого очікувати після операції​

У лікарні​

Більшість людей можуть розраховувати залишитися на ніч після операції на передміхуровій залозі, а у складніших випадках може знадобитися знаходження у лікарні і до 5 днів. Незабаром після операції ви почнете ходити під наглядом лікаря. Вони також відстежуватимуть ознаки вашого раннього відновлення, такі як виділення сечі (здатність вашого організму виробляти сечу або мочитися).

Під час операції буде встановлено катетер Фолея для відведення сечі. Зазвичай він залишається на місці від семи до 10 днів вдома. Ви можете помітити невелику кількість крові в сечі.

Перші пару днів вдома​

Перші кілька днів відновлення після операції на передміхуровій залозі зазвичай пов'язані з низьким рівнем активності. Є кроки, які ви можете зробити, щоб впоратися з болем і повернутися до основних дій, таких як їжа та душ. Як правило, ви:

  • Відчувати біль. Ваш лікар, швидше за все, надасть вам знеболювальні препарати та додаткові поради щодо полегшення болю. Зазвичай використовуються мотрин (ібупрофен) і тайленол (ацетамінофен).2
  • Їжте невеликими частими порціями, щоб мінімізувати здуття живота та запори. Уникайте продуктів з високим вмістом клітковини протягом перших кількох днів або близько того після операції.
  • Збільште активність ходьби, яка зазвичай починається перед випискою з лікарні. Деякі фахівці рекомендують ходити пішки кожну годину, і навіть виходити з машини і йти пішки, якщо вам належить довга дорога додому після процедури.2
  • Приймайте душ, а не ванну. Уникайте плавання або відвідування гідромасажної ванни, як правило, протягом приблизно чотирьох тижнів.

Через один-два тижні після операції​

Ось чого слід очікувати під час одужання:

  • Сечовий катетер: Деякі люди все ще можуть мати сечовий катетер на місці до 14 днів. Поговоріть зі своєю хірургічною бригадою про те, коли можна видалити катетер Фолея. Продовжуйте стежити за спазмами сечового міхура або кров'ю в сечі.
  • Запор: Це нормально відчувати запор протягом одного тижня після операції на передміхуровій залозі. Ваш хірург порекомендує засоби для пом'якшення стільця. Пиття води та вживання більшої кількості фруктів і овочів може допомогти.
  • Набряк мошонки: Ви можете помітити деякий набряк мошонки протягом тижня або двох після операції.Цей набряк можна зменшити, піднімаючи мошонку на згорнуту мочалку в положенні сидячи або лежачи. Ваш хірург також порадить вам носити щільну білизну.

Один місяць​

Через місяць після операції на передміхуровій залозі ви:

  • Можна повернутися до купання, плавання або відвідування гідромасажної ванни за умови, що ваш медичний працівник дозволив вам це заняття та жодних ускладнень не виникне
  • Можyf знову почати займатися сексом, хоча це може залежати від типу операції, яку ви перенесли.

Від трьох до шести місяців​

У міру одужання ви, можливо, зможете повернутися до підняття важких предметів та інших видів діяльності.

  • Підйом: уникайте підняття важких предметів протягом шести тижнів після операції. Це означає все, що важить більше, ніж 4 кг.
  • Сечовипускання: майте на увазі, що після видалення катетера у більшості пацієнтів спостерігається деяке витікання або втрата сечі. Нормальний контроль над сечовим міхуром часто повертається протягом декількох місяців, але може тривати протягом року і більше.
  • Еректильна дисфункція: пацієнти також можуть відчувати еректильну дисфункцію після операції, особливо після операції з приводу раку простати. Це пов'язано з тим, що нерви, які контролюють ерекцію, можуть бути пошкоджені і довго гоїтися після операції (до двох років).

Терміни відновлення після операції​

Терміни відновлення залежать від ряду факторів, серед яких:

  • Похилий вік
  • Розмір передміхурової залози
  • Основні захворювання, включаючи діабет і високий кров'яний тиск
  • Куріння
  • Пиття
  • Низький рівень тестостерону перед операцією

Ресурси​